健康资讯与养生贴士 – Prinz Klinik 博客

肝脏负责代谢营养、解毒血液并储存必要物质，支持整体新陈代谢，保持体内无毒的环境。然而，一旦肝病发作，其影响可能深远。

肝病的类型：

1. 肝炎：肝脏发炎，通常由病毒感染引起（A甲型、B乙型、C丙型）。
   
   
2. 肝硬化：肝脏组织的瘢痕化，通常是长期肝脏损伤的结果。
   
   
3. 脂肪肝：肝细胞中脂肪的积累，通常与肥胖和饮食不良等生活方式因素有关。
   
   
4. 肝癌：是未经治疗的肝病或其他风险因素的严重后果。

症状：

1. 疲劳
   
   
2. 黄疸（皮肤和眼睛发黄）
   
   
3. 腹痛或腹部肿胀
   
   
4. 体重不明原因减轻
   
   
5. 大便颜色变化
   
   
6. 恶心和呕吐

原因和风险因素：

1. 病毒感染：肝炎病毒（A、B、C）是重要的促发因素。
   
   
2. 酒精和药物滥用：过度饮酒和某些药物可能损害肝脏。
   
   
3. 肥胖和饮食不良：不健康的饮食习惯可能导致脂肪肝病。
   
   
4. 遗传因素：一些肝病具有遗传成分。

保持肝脏健康：

1. 均衡饮食：优先选择富含水果、蔬菜和全谷物的饮食，同时减少加工食品和饱和脂肪的摄入。
   
   
2. 适度饮酒：限制酒精摄入以促进肝脏健康。
   
   
3. 保持水分：保持充分的水分有助于肝脏功能。
   
   
4. 定期运动：体育活动有助于全面健康，可降低脂肪肝病的风险。
   
   
5. 疫苗接种：A型和B型肝炎疫苗可预防这些感染。